Introduktionsutbildning för privat övningskörning
För att kunna övningsköra.
Körkortstillstånd, vare sig du vill övningsköra privat eller i Trafikskola krävs det att du som elev har körkortstillstånd.
Handledaren, ska ha ett bevis på att han eller hon är godkänd från Transportstyrelsen och en grön övningskörningsskylt med texten ”Övningskör” på bilen skall alltid medföras vid övningskörning.
Dina körlektioner följer i stort ett mönster bestående av olika moment. Antalet lektioner per moment varierar beroende på din tidigare eventuella erfarenhet.
Övningar Undervisningsplan B
ÖVNING 1 - KÖRSTÄLLNING, MANÖVER- OCH KONTROLLORGAN
ÖVNING 2 - IGÅNGSÄTTNING, KRYPKÖRNING, STANNANDE OCH STYRNING
ÖVNING 3 - VÄXLINGS- OCH BROMSÖVNINGAR
ÖVNING 4 - MANÖVRERING I LUTNING
ÖVNING 5 - MANÖVRERING VID BACKNING, VÄNDNING OCH PARKERING
ÖVNING 6 - VÅRD AV BILEN OCH SÄKERHETSKONTROLL
ÖVNING 7 - MOTORIK, SAMORDNING AV TIDIGARE ÖVNINGAR
ÖVNING 8 - KÖRNING PÅ GATOR MED MINDRE TRAFIK
ÖVNING 9 - KÖRNING PÅ MINDRE LANDVÄG OCH PASSERANDE AV JÄRNVÄGSKORSNING
ÖVNING 10 - KÖRNING PÅ GATOR MED MER TRAFIK (PLACERINGAR I KORSNINGAR - SIGNALREGLERADE KORSNINGAR - CIRKULATIONSPLATSER - OMKÖRNING - STANNANDE OCH PARKERING)
ÖVNING 11 - LANDSVÄGSKÖRNING (AVSTÅNDSBEDÖMNING - HASTIGHETSANPASSNING - HÖGER/VÄNSTERSVÄNG - OMKÖRNING - VÄGRENSKÖRNING - VÄNDNING OCH PARKERING)
ÖVNING 12 – MOTORVÄG, MOTORTRAFIKLED, ALT 2–1 VÄG TEX E22:AN
ÖVNING 13 - KÖRNING I NEDSATT SIKT (MÖRKER-DIMMA-REGN- ETC.)
ÖVNING 14 - KÖRNING PÅ HALT UNDERLAG – TRAFIKÖVNINGSPLATS TRAFIKCENTER NORRKÖPING
ÖVNING 15 - KVALIFICERAD STADSKÖRNING
ÖVNING 16 - KVALIFICERAD LANDSVÄGSKÖRNING
Teoriprov
Här följer några konkreta tips om hur du kan minska stressen under teoriprovet:
1) Förberedd dig mentalt inför teoriprovet.
Träna mycket på teorifrågorna tills du inte längre känner någon tidspress samt försök göra mentala avslappningsövningar, andas lugnt, det är viktigt att du inte låter nervositeten ta över.
2) Lita på dig själv
Har du tränat mycket på teorin innan så finns kunskaperna där även när du ska göra teoriprovet det som kan ha försvunnit är tilltron till dig själv! Kom ihåg detta när du skriver teoriprovet, om du är säker på att du svarat rätt på en fråga så har du förmodligen gjort det (förutsatt att du läst frågan ordentligt), så sluta tvivla och börja lita på dig själv!
3) Lita på din intuition
Om du är väl förberedd kommer förmodligen det alternativ du först valt vara korrekt, i alla fall i majoriteten av fallen. Din intuition arbetar i det undermedvetna och plockar fram viktig information som ditt medvetande glömt bort under tidspressen. Så lita på din intuition!
4) Teoriprovets frågor ska läsas noga
Redan när du tränar inför ditt teoriprov bör du öva in vanan att läsa alla frågor oerhört noggrant. Ofta kan ett par ord ändra vad som är rätt svar. Du måste till fullo läsa såväl fråga som svarsalternativen innan du fattar ditt beslut. Om du redan övat in detta hemma kommer du kunna slappna av mer under teoriprovet, då du är medveten om att du faktiskt läst igenom frågan och svaren – du kommer inte behöva oroa dig över att få fel på grund av slarvig läsning, vilket tar bort en hel del stress!
5) Träna på uteslutningsmetoden
Uteslutningsmetoden är en sista utväg om du verkligen är osäker på ett svar. Då frågorna på ditt teoriprov är av flervalstyp brukar det ofta gå att utesluta en eller fler frågor som direkt ologiska eller felaktiga. Om det t.ex. rör sig om belysning nattetid bör ju svaret rimligtvis ha något att göra med halvljus/helljus, inte dimljus. Alltså kan du förmodligen utesluta svarsalternativ som handlar om just dimljus (självklart måste du läsa frågan ordentligt för att se till att det inte är en av teoriprovets flera kuggfrågor som du fått). Så öva på uteslutningsmetoden så att du har en sista utväg ifall du verkligen inte kan någon fråga!
