Introduktionsutbildning för privat övningskörning
För att kunna övningsköra.
Körkortstillstånd, vare sig du vill övningsköra privat eller i Trafikskola krävs det att du som elev har körkortstillstånd.
Handledaren, ska ha ett bevis på att han eller hon är godkänd från Transportstyrelsen och en grön övningskörningsskylt med texten ”Övningskör” på bilen skall alltid medföras vid övningskörning.
Dina körlektioner följer i stort ett mönster bestående av olika moment. Antalet lektioner per moment varierar beroende på din tidigare eventuella erfarenhet.
Övning 1 - Körställning, manöver- och kontrollorgan
Efter övning skall eleven kunna:
- justera förarstol, backspeglar och bilbälte så att eleven får en bra körställning.
- hitta bilens pedaler, spakar och reglage och känna till hur de fungerar.
- hålla växelspaken rätt.
- göra vissa säkerhetskontroller.
- redogöra för risker i samband med i och urstigning.
- se till att även passagerare har bilbälte.
Övning 2 - Igångsättning, krypkörning, stannande och styrning
Efter övning skall eleven kunna:
- starta bilen, krypköra och sedan stanna bilen mjukt (utan motorstopp).
- reglera farten med gas/koppling och stanna utan hjälp av bromsen.
- uppmärksamma övrig trafik och ge tecken vid start.
- uppmärksamma bakomvarande trafik när eleven stannar.
- styra bilen med små och stora rattrörelser.
- styra bilen samtidigt som eleven krypkör.
- styra bilen i trånga utrymmen.
Övning 3 - Växlings- och bromsövningar
Efter övning skall eleven kunna:
- växlarnas olika lägen och veta när eleven bör växla upp respektive ned.
- öka farten så att eleven utnyttjar alla växlarna.
- välja växel i förhållande till hastigheten så att eleven
- lär sig köra säkert och ekonomiskt.
- bromsa mjukt och hårt med färdbromsen samt motorbromsa.
- bromsa från olika hastigheter och stanna vid angivna mål.
- hantera broms, koppling, växel och gaspedal utan att titta ner när eleven växlar.
Övning 4 - Manövrering i lutning
Efter övning skall eleven kunna:
- starta i nedförsbacke.
- starta i uppförsbacke på tre olika sätt - med hjälp av parkeringsbromsen - med hjälp av bromspedalen - med s k uppfångning.
- starta och köra ut bakom ett fordon såväl i nedförs- som uppförsbacke.
- starta motorn med hjälp av lutningen och rätt växel.
- göra ovanstående manövrer och samtidigt ha full kontroll på övrig trafik.
Övning 5 - Manövrering vid backning, vändning och parkering
Efter övning skall eleven kunna:
- inta rätt körställning när eleven ska backa.
- bedöma bilens längd och bredd samt vändradie.
- behärska bilen vid backning, på plan mark och i lutning.
- backa rakt, runt gathörn och räta upp efter sväng.
- vända med hjälp av vägkorsning och återvändsgata.
- behärska bilen vid olika typer av parkering såväl framåt som bakåt.
- vilka skyldigheter som gäller vid backning, vändning och parkering.
Övning 6 - Vård av bilen och säkerhetskontroll
Efter övning skall eleven kunna:
- vilka krav som ställs på bilens beskaffenhet och utrustning.
- upptäcka eventuella fel och förslitningar som kan äventyra trafiksäkerheten.
- kontrollera bromsar, hjul, däck, styrinrättning, elsystem och belysning.
- kontrollera nivån på motoroljan*, bromsvätskan, batterivätskan*, kylvätskan, styrservovätskan* och spolarvätskan* samt vid behov kunna fylla på rätt vätska, torkarblad, glödlampor och säkringar.
- utföra en säkerhetskontroll.
(*om det finns och är möjligt att kontrollera)
Övning 7 - Motorik, samordning av tidigare övningar
Efter övning skall eleven kunna:
- behärska de övningar som eleven arbetat med under steg 1-6.
- använda reglage och manöverorgan utan att
- uppmärksamheten försämras.
- manövrera bilen och samordna uppsikt och teckengivning utan att "vingla".
- starta i alla tänkbara situationer med full kontroll på omgivande trafik.
- använda backspeglarna kontinuerligt under körningen.
- avsöka siktområdet och inta handlingsberedskap/ bromsberedskap i olika situationer.
- genom berättande körning uppnå bästa tänkbara avsökning under färd.
Övning 8 - Körning på gator med mindre trafik
Efter övning skall eleven kunna:
- tillämpa sina grundläggande kunskaper på gator och vägar med lite trafik.
- avsöka omgivningen så att eleven bl.a. upptäcker vägkorsningar, vägmärken och andra trafikanter.
- anpassa sin hastighet till vägen, sikten, trafiken och till sin egen förmåga att behärska bilen.
- behärska de grundläggande placeringarna på väg och i vägkorsningar.
- tillämpa reglerna för möten.
- redogöra för riskerna vid möte.
- redogöra för reglerna för väjningsplikt och "fri väg".
- tillämpa reglerna för företräde åt gående och cyklister.
Övning 9 - Körning på mindre landväg och passerande av järnvägskorsning
Efter övning skall eleven kunna:
- utföra en säkerhetskontroll av bilen och upptäcka eventuella fel.
- tolka vägmärken och vägmarkeringar.
- hålla rätt avstånd till framförvarande och ha god uppsikt bakåt genom backspeglarna.
- anpassa sin hastighet och placering till vägens bredd, väglaget, sikten och övrig trafik.
- bromsa i olika hastigheter och på olika underlag.
- köra genom olika slags kurvor med rätt teknik vad gäller bromsning, växling och styrning.
- planera för oväntade möten i kurvor och backkrön.
avläsa trafiken och vara medveten om de risker som kan uppkomma. - hur eleven med rätt avsökning lättare kan upptäcka vilda djur vid sidan av vägen.
- upptäcka, närma sig och passera en järnvägskorsning på ett trafiksäkert sätt.
Övning 10 - Körning på gator med mer trafik (Placeringar i korsningar - signalreglerade korsningar - cirkulationsplatser - omkörning - stannande och parkering)
Efter övning skall eleven kunna:
- ha god uppsikt på övrig trafik, såväl framåt, bakåt som åt sidorna.
- anpassa sin hastighet till övrig trafik, sikten, väglaget mm.
- öva upp sin förmåga att se och tolka olika vägmärken och vägmarkeringar.
- rangordna de olika anvisningar som förekommer i trafiken.
- placera bilen rätt före, i och efter vägkorsningar när eleven ska köra rakt fram och när eleven ska svänga till höger resp. vänster.
- placera bilen rätt före, i och efter en cirkulationsplats med tanke på sin fortsatta färd.
- tillämpa de olika regler som gäller i vägkorsningar och i cirkulationsplatser och tydligt visa sin avsikt att följa dem, t ex väjningsplikt.
- visa hänsyn mot oskyddade trafikanter och kunna tillämpa reglerna för passerande av övergångsställe och cykelöverfart.
- ha ett bra samspel med andra trafikanter och tolka deras tecken, signaler, placering, körsätt och beteende.
- i god tid visa övriga trafikanter sina avsikter med hjälp av körriktningsvisare och bromsljus.
- tillämpa reglerna för stannande, parkering och vändning i stadsmiljö.
- reglerna som gäller vid vägarbete och för väghållningsfordon.
- visa sin riskmedveten genom att tex upptäcka dolda faror.
Övning 11 - Landsvägskörning (Avståndsbedömning - hastighetsanpassning - höger/vänstersväng - omkörning - vägrenskörning - vändning och parkering)
Efter övning skall eleven kunna:
- bedöma avstånd och ha förståelse för svårigheten med rätt avståndsbedömning.
- redogöra för riskerna med att hålla för kort avstånd till andra trafikanter.
- anpassa hastigheten till vägen, sikten, fordonet och övrig trafik.
- få upp farten snabbt vid utfarter på större vägar.
- välja rätt hastighet och placering vid höger- respektive vänstersväng.
- redogöra för när det är olämpligt att göra en vänstersväng på landsväg.
- bedöma omkörningssträckans längd i förhållande till hastigheten.
- redogöra för när omkörning är olämplig eller förbjuden.
- genomföra riskfria omkörningar i olika hastigheter.
- reglerna för vägrenskörning och kunna tillämpa dem.
- var och när det är olämpligt eller förbjudet att vända eller parkera på landsväg.
- tillämpa de tidigare vändnings- och parkeringsövningarna på ett trafiksäkert sätt i denna miljö.
Övning 12 – Motorväg, motortrafikled, Alt 2–1 väg tex E22:an
Efter övning skall eleven kunna:
- tillämpa de olika regler som gäller för motorväg och motortrafikled alt. 2–1 väg tex E22:an
- utföra riskfria på- och avfarter.
- bedöma hastighet och avstånd, bl.a. till hastighetsbegränsade fordon (t ex släpfordon).
- hålla rätt avstånd till framförvarande.
- vända med hjälp av de trafikplatser som finns i anslutning till dessa vägar.
Övning 13 - Körning i nedsatt sikt (Mörker-dimma-regn- etc.)
Efter övning skall eleven kunna:
- anpassa hastigheten så att eleven kan stanna inom siktsträckan.
- placera fordonet rätt på vägen.
- reglerna för rätt fordonsbelysning.
- tillämpa rätt ljusteknik vid möten och omkörningar, både när eleven blir omkörd och när eleven själv kör om.
- välja en plats där eleven kan stanna eller parkera på ett trafiksäkert sätt.
- handla rätt om eleven tvingas stanna på vägen.
- redogöra för de risker som det innebär att köra i nedsatt sikt.
Övning 14 - Körning på halt underlag – Trafikövningsplats Trafikcenter Norrköping
Efter övning skall eleven kunna:
- utföra en säkerhetskontroll under vintriga förhållanden.
- anpassa hastigheten till väglaget, väggreppet, bilens däck och övrig trafik.
- köra förutseende och hålla stort avstånd till framförvarande.
- välja rätt placering på vägbanan med tanke på spår och halka.
- bromsa på rätt sätt för att ta reda på hur halt det är.
anpassa hastigheten så att eleven trots halkan kan stanna om ett hinder plötsligt dyker upp. - redogöra för skillnaden mellan fram- respektive bakhjulsdrivna bilar i halt väglag.
- använda vanliga bromsar och låsningsfria bromsar på ett effektivt och säkert sätt.
- redogöra för riskerna vid halt väglag.
Övning 15 - Kvalificerad stadskörning
Efter övning skall eleven kunna:
- tillämpa alla tidigare övningar.
- köra i tät stadstrafik och självständigt lösa olika uppgifter under körningen, tex att i god tid planera körningen med tanke på eventuella hinder, körfält och vägkorsningar.
- köra riskmedvetet i olika situationer som uppstår i tät stadstrafik.
- redogöra för de risker som finns i samband med vändning och parkering.
- uppnå den färdigheten att ett körkortsprov kan bedömas som godkänt, speciellt med tanke på riskmedvetenheten.
Övning 16 - Kvalificerad landsvägskörning
Efter övning skall eleven kunna:
- tillämpa alla tidigare övningsmoment.
- köra självständigt på landsväg i tät trafik.
- redogöra för de risker som finns i samband med vändning och parkering på en livligt trafikerad landsväg.
- passera ett vägarbete på ett riskmedvetet sätt.
- klara av ett eventuellt driftstopp (t ex motorstopp) på landsväg.
- vidta åtgärder inför de faror och problem som kan uppstå vid landsvägskörning.
- uppnå den färdigheten att ett körkortsprov kan bedömas som godkänt, speciellt med tanke på riskmedvetenheten.
Teoriprov
Här följer några konkreta tips om hur du kan minska stressen under teoriprovet:
1) Förberedd dig mentalt inför teoriprovet.
Träna mycket på teorifrågorna tills du inte längre känner någon tidspress samt försök göra mentala avslappningsövningar, andas lugnt, det är viktigt att du inte låter nervositeten ta över.
2) Lita på dig själv
Har du tränat mycket på teorin innan så finns kunskaperna där även när du ska göra teoriprovet det som kan ha försvunnit är tilltron till dig själv! Kom ihåg detta när du skriver teoriprovet, om du är säker på att du svarat rätt på en fråga så har du förmodligen gjort det (förutsatt att du läst frågan ordentligt), så sluta tvivla och börja lita på dig själv!
3) Lita på din intuition
Om du är väl förberedd kommer förmodligen det alternativ du först valt vara korrekt, i alla fall i majoriteten av fallen. Din intuition arbetar i det undermedvetna och plockar fram viktig information som ditt medvetande glömt bort under tidspressen. Så lita på din intuition!
4) Teoriprovets frågor ska läsas noga
Redan när du tränar inför ditt teoriprov bör du öva in vanan att läsa alla frågor oerhört noggrant. Ofta kan ett par ord ändra vad som är rätt svar. Du måste till fullo läsa såväl fråga som svarsalternativen innan du fattar ditt beslut. Om du redan övat in detta hemma kommer du kunna slappna av mer under teoriprovet, då du är medveten om att du faktiskt läst igenom frågan och svaren – du kommer inte behöva oroa dig över att få fel på grund av slarvig läsning, vilket tar bort en hel del stress!
5) Träna på uteslutningsmetoden
Uteslutningsmetoden är en sista utväg om du verkligen är osäker på ett svar. Då frågorna på ditt teoriprov är av flervalstyp brukar det ofta gå att utesluta en eller fler frågor som direkt ologiska eller felaktiga. Om det t.ex. rör sig om belysning nattetid bör ju svaret rimligtvis ha något att göra med halvljus/helljus, inte dimljus. Alltså kan du förmodligen utesluta svarsalternativ som handlar om just dimljus (självklart måste du läsa frågan ordentligt för att se till att det inte är en av teoriprovets flera kuggfrågor som du fått). Så öva på uteslutningsmetoden så att du har en sista utväg ifall du verkligen inte kan någon fråga!
